水是生命诞生的源泉。地球所有的生命都离不开水，人类的起源也始于水。人体有百分之九十以上是由水组成的，细胞的不断更新、生命的新陈代谢都离不开水的滋养和排泄。可以说，水是构成人体的重要物质。

今天，小编就饮水问题，跟大家分享一下生活中的饮水小常识。

健康饮水“七不喝”：

1.不喝水垢过多的水；2.不喝凉茶水；3.不喝开水和生水混合的水；3.不喝蒸锅水；4.不能总喝纯净水；5.不喝隔夜的开水；6.不喝反复煮沸的水；7.不喝生水。

健康饮水“七不宜”：

1. 吃饭的过程不宜喝水；2.饭后不宜马上喝水；3.每天要喝五次水，不宜渴了再喝水； 4.饮水宜温水，不宜烫、冰。5.喝水不宜过急，宜慢饮6.喝水不宜过度，易水肿 7.睡前不宜多喝水，易眼肿 。

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