随着我国人民生活水平的日益提高，他们的认识也渐渐地从“求生存”过渡到了现在的“要健康”层面。人们日益关注自己的身心健康，也逐渐意识到“水”对人体健康的重要性；越来越多的人开始关注自己的饮水安全问题，同时也开始通过购买净水产品的方法来净化水质，以此保障自己及家人的饮水安全。
但是，使用了净水产品过滤出来的水就真的是健康的、符合人体的水了吗？答案并不尽然。接下来就让我们正式进入精格健康学堂，来谈谈那些关于饮用水的鲜为人知的饮用水小误区吧。
饮用水误区一：饮料=饮用水
水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响人体肠胃的消化和吸收。
饮用水误区二：片面强调水中矿物质
许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。当水中的矿物含量超标时，就会危害人体的健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克/升时，对人体有益；而当饮用水中的碘化物含量大于0.05毫克/升时，就会引发碘中毒。
饮用水误区三：水越纯越好
由于人身体里的大部分水是微碱性的，而纯净水却呈弱酸性。如果人体长期摄入微酸性的水，人体体内的环境就会遭到破坏。过量的纯净水会带走人体内有用的微量元素，继而降低人体的免疫力，容易引发疾病。
饮用水误区四：喝水仅仅只是为了解渴
干净、安全、健康的饮用水是廉价有效的保健品。因为一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞喝足了水，才能促进人的身体进行新陈代谢，从而提高人体的抵抗力和免疫力。除此之外，饮用水能将人体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释，促进人体吸收这些营养物质。
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